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Inmitten der Wirren des Lebens ist die stoische Philosophie ein zeitloser Begleiter, der hilft, schwierige Zeiten mit Ruhe und Gelassenheit zu durchstehen. Dieser Life-Hack zeigt, dass die philosophische Schule wertvolle Einsichten und Prinzipien bietet, um Krisen und Herausforderungen mit innerer…

Es gibt viele Gründe, warum wir uns im Leben ärgern. Viele diese Gründe haben jedoch häufig einen direkten Bezug zu unserer Arbeit und/oder unserem Arbeitsplatz. Ärger ist ein wichtiges Gefühl, weil er uns signalisiert, dass etwas nicht so läuft, dass…

Zeitmanagement konzentriert sich im Regelfall auf individuelle Gewohnheiten. Doch im hybriden Arbeitsumfeld, in dem der Schwerpunkt auf Vernetzung und Zusammenarbeit liegt, ist das eigentliche Problem nicht das Zeitmanagement einzelner, sondern es geht vielmehr darum, wie wir unsere kollektive Zeit managen.…

Arbeitsbelastungen und Termindruck sind Normalität im Arbeitsleben. Doch wenn anhaltender Arbeitsstress in einen lähmenden Zustand führt, den wir als Burnout bezeichnen, handelt es sich um ein ernsthaftes Problem. Dies betrifft nicht nur die eigene Leistung und das individuelle Wohlbefinden, sondern…

Der Vagusnerv – Unser LebensnervDer Vagusnerv ist der Schlüsselnerv für die Balance von Körper, Geist und Seele. Ruhe- und Schlaflosigkeit, Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Ängste, Depressionen, innere Unruhe, Burnout oder unverarbeitete Traumata – alle Symptome können mit unserem zehnten Hirnnerv…