VogelPerspektive

Mikrostress sind kleine Stressmomente, die auf den ersten Blick händelbar erscheinen, in der Masse aber an die Substanz gehen. Mikrobelastungen sind nicht harmlos, denn da sie so klein und kurz sind, lösen sie nicht die normale Stressreaktion in unserem Gehirn aus. Die Folge ist, dass unser Körper keinerlei Schutzfaktoren aktiviert und auch nicht die gewöhnlichen Stresssignale aussendet. Stattdessen verankert sich der Mikrostress in unserer Psyche und sammelt sich mit der Zeit an. Doch wenn wir erst einmal verstehen, was hinter Mikrostress steckt und woher er kommt, können wir uns schützen. Dieser Life-Hack zeigen Ihnen, wie Sie die häufigsten Formen von Mikrostress erkennen und bewältigen können.

Die Lebensmitte bietet die Möglichkeit, neue berufliche Rollen zu erkunden. Dieser Career-Hack zeigt, wie Mitarbeitende mit langjähriger Berufserfahrung neue Entwicklungsmöglichkeiten durch die Übernahme neuer Rollen ausprobieren und wertschöpfend einsetzen können. Der Schwerpunkt liegt auf der (kreativen) Nutzung der eigenen Erfahrung, um jüngere Generationen zu fördern und gleichzeitig die eigene Entwicklung zu puschen.

Ambiguität ist ein Charakteristikum der VUCA-Welt, die volatil, ungewiss und komplex ein hohes Maß an Mehrdeutigkeit liefert. Mehrdeutigkeit ist wesentlich für die Vielfalt der Welt, doch tatsächlich erleben wir global eine zunehmende „Vereindeutigung”, wie es der Kulturwissenschaftler Thomas Bauer kritisiert, denn Ambiguität mental auszuhalten fällt schwer. Daher erliegen wir oft der „Blockbuster-Falle” und folgen dem, von dem wir glauben, dass es der Mehrheit gefällt. Diese Falle ist immer innovationshemmend. Diese VogelPerspektive zeigt Wege raus aus der „Blockbuster-Falle”.

Menschen mit langjähriger Berufserfahrung (25-30 Jahre) kombinieren sehr viel leichter Intuition und Wissen, um in komplexen Situationen schnelle und fundierte Entscheidungen zu treffen. Dieser Career-Hack zeigt, wie erfahrene Fachkräfte ihre Intuition und Erfahrung nutzen können. Es werden Techniken vorgestellt, um diese wertvollen Fähigkeiten zu schärfen und in herausfordernden Situationen noch gezielter einzusetzen.