Schon vor der Corona-Krise wurde Burnout als Epidemie bezeichnet. Aktuell ist der Erschöpfungsgrad bei vielen Menschen extrem hoch, unter anderem durch anhaltenden arbeitsbedingten Stress. Dauerstress ist extrem ungesund, daher ist es wichtig, schon früh und immer wieder sorgsam auf die eigene Entstressung zu achten. Dieser Work Hack gibt Ihnen verschiedene Nano-Tools an die Hand, wie Sie jeweils in drei Schritten wieder mehr Ruhe in Ihr System bringen und Durchatmen können.